Etixx Energy Bar Nougat Banana Date 1x37g

La quantité d'hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant les performancesdans les sports d'endurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance d'exercices et de courtes pauses). C'est pourquoi il est important de compléter les réserves d'hydrates de carbone au cours de ce type d'exercices. Ils assurent le maintien du taux de glycémieau cours de l'entraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire.

Ces barres énergétiques se prêtent tant à une consommation avant et au cours de l'exercice.Avant l'exercice, le corps d'un sportif doit contenir un taux aussi élevé que possible d'hydrates de carbone. À cette fin, il doit consommer des aliments riches en hydrates de carbone les jours qui précèdent la compétition ou l'entraînement lourd (= recharge en hydrates de carbone) et prendre un repas riche en hydrates de carbone 1 heure et demie à 4 heures avant la compétition. Energy bar peut servir d'en-cas les jours qui précèdent la compétition et pendant ou peu après le repas préalable à la compétition.

En cas d'absence de consommation d'hydrates de carbone au cours d'efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire s'épuiseraient au bout d'environ 90 min.

Etixx Energy Bar Nougat Banana Date 1x37g est un complément alimentaire disponible en pharmacie. Il ne peut se substituer à un mode de vie sain et à une alimentation variée et équilibrée. Ne prenez pas plus que la dose quotidienne recommandée indiquée sur l'emballage. Demandez conseil à votre pharmacien. Tenir hors de portée des enfants.

Sugar – Glucose syrup – Almonds 11% – Date cubes 10% (date 92% – rice flour) – Banana chips 9% (banana 68% – coconut oil – sugar) – Honey – Cocoa powder – Fructose – Wafer paper (potato starch) – Egg white – Natural flavouring – Vitamin B3. May contain pistachio nuts.

Comme recharge en hydrates de carbone: 1 barre (comme en-cas)
30 min AVANT: 1 barre
PENDANT: 1 à 2 barres par heure d'exercice